Quelques conseils pour voyager pendant sa grossesse

Voyager quand on est enceinte – La grossesse n’est pas synonyme d’immobilité ! Rien de tel qu’un voyage pour détendre une femme enceinte dont le quotidien sera très bientôt chamboulé. S’assurer auprès de son médecin qu’aucun risque n’est encouru, surtout pour une grossesse de jumeaux est la première précaution à prendre. L’idéal pour se déplacer reste la période entre le 4e mois de grossesse et le 8e mois, en ne s’éloignant pas trop loin de son domicile à l’approche du terme.

 

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Voyager pendant la grossesse : à quoi faut-il faire attention ?

Les voyages ont cette particularité d’incommoder, préférez donc les vêtements confortables. Le meilleur moyen de transport reste le train, en voyageant léger pour ne pas porter de charges lourdes. Les voyages en avion sont permis jusqu’à la 36e semaine, et au-delà avec certificat médical.

Déambuler régulièrement dans les couloirs du train et boire beaucoup d’eau sont fortement recommandés.

Les bas de contention sont parfaits pour éviter les lourdeurs et les gonflements de jambes. Les voyages en voiture, par contre, présentent plus de risques comme les secousses, les soubresauts et les risques éventuels d’accidents. Pour des questions de sécurité, la ceinture se place le plus bas possible sur le bassin. Le choix de la destination se doit d’être également bien réfléchi. Sur les plages, les tongs sont à proscrire : les pieds ont besoin de soutien avec un talon de 3 cms environ pour stabiliser le corps de la future maman !

Les chapeaux, pour protéger du soleil, les crèmes protectrices et l’eau doivent devenir ses meilleurs amis pour l’hydrater et ne pas accentuer son masque de grossesse.

Pays tropicaux et destinations exotiques

Les conditions d’hygiène n’y sont pas forcément toutes réunies, ils sont donc à éviter si l’on ne veut pas être victime de désagrément pendant ou après son voyage. De plus, certaines infections et maladies auraient du mal à y être traitées.

Enfin, le dernier conseil, mais pas le moindre, serait de ne jamais se déplacer sans le résumé de son dossier médical.

 

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Dernière mise à jour du blog le Vendredi 03 Juillet 2020

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